Aula de Hapkido - 07.11.2012
Após a parte física Modos de Respiração.
Além da preparação para o Exame de Faixa do dia 10.11.2012, tivemos hoje aula de Defesa Pessoal.
Sequência: Defesa de soco, cotovelada e chave de punho.
Guina e Juninho
Graziela e Paula
Jarom e Gerson
Não vá pensando por estas carinhas que não dói... Não é mesmo Professor Valdir?
Prof. Valdir e Emerson
A turma toda.
Fixas Preta: Pof. Valdir, Miriam, Jarom, Gerson e Emerson.
Felipe, Juninho, Caro e Ricardo
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