O Professor Valdir Rodrigues, no dia 07/12/12, no seu exame de faixa de Submission recebeu sua faixa marrom após dar uma palestra sobre a arte e fazer algumas demonstrações e muitas lutas de chão.
sábado, 8 de dezembro de 2012
sábado, 17 de novembro de 2012
VI Festival Sol Nascente
No dia 16 de dezembro estaremos realizando o VI Festival Sol Nascente de Hapkido, que será realizado em Lauro de Freitas, as 08:00 horas da manhã no Colégio 2º de Julho. Contamos com sua presença.
Troca de faixa - Hapkido
Próximo dia 15 de dezembro de 2012, as 14:horas, os alunos Filipe, Ricardo, Joseval, Dieverson Isaque, Ivan, irão mudar de faixa. Compondo a mesa avaliadora estarão os seguintes professores: Valdir, Miriam, Tarzan, Emerson, Gerson, Canindé e Jarom.
terça-feira, 13 de novembro de 2012
Flexibilidade
O Hapkido é uma arte marcial que utiliza movimentos que requerem muita flexibilidade, pois é a chave para o bom chute alto com grande alcance e menor esforço, consequentemente, com menor gasto de energia e maior eficácia técnica. É necessário saber que a flexibilidade não se desenvolve rapidamente, mas de forma lenta e progressiva. A flexibilidade não é a única chave para o controle dos pés, deve-se ter destreza, equilíbrio, força e velocidade, o que se adquire com um bom treinamento.
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| Valdir Rodrigues |
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| Emerson e Jarom |
domingo, 11 de novembro de 2012
Exame de faixa - Hapkido
Grande dia para os praticantes da arte marcial Hapkido, pois puderam demonstrar no exame de faixa suas habilidades desenvolvidas durante o treinamento decorrente à alguns meses. Estão todos parabenizados, passaram com êxito.
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| Concentração para a saudação |
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| Saudação à bandeira |
quinta-feira, 8 de novembro de 2012
A necessidade da aprendizagem de defesa pessoal.
Aprender defesa pessoal é
necessário, a violência está aumentando rapidamente em todas as partes do mundo
que se tornou uma obrigação para nós aprendermos habilidades e técnicas de defesa
pessoal. Treinamento de defesa pessoal não só dar-nos noções e habilidades
técnicas, mas também nos permite manter um corpo fisicamente apto, mente
exercitada e muita disciplina. Suas habilidades cognitivas estão sendo posta à
prova para saber o que você precisa fazer quando confrontado em situação
ameaçadora de vida.
O momento certo para aprender defesa pessoal é agora. Não
espere o tempo quando você vai se arrepender por não ter tido aula de defesa
pessoal depois que for atacado. Você pode escolher entre as muitas modalidades
de artes marciais para começar a desenvolver suas habilidades; não precisa necessariamente
ter uma faixa preta para se defender, quando se tem a base certa, as
habilidades e os valores, você já está apto para se defender de um ataque criminoso.
A Equipe Rodrigues Top Fighter disponibiliza de diversas modalidades eficazes de artes
marciais, as quais você pode escolher a qual mais lhe agradar e começar a treinar
imediatamente. Venha conferir.
“A melhor defesa pessoal ainda é o dialogo, evitando assim a situação de risco.” Professor Valdir Rodrigues.
“A melhor defesa pessoal ainda é o dialogo, evitando assim a situação de risco.” Professor Valdir Rodrigues.
Demonstrações de defesa pessoal executado por praticantes marciais iniciantes da Associação Sol Nascente de Hapkido em um festival.
quarta-feira, 7 de novembro de 2012
Aula de Hapkido - 07.11.2012
Após a parte física Modos de Respiração.
Além da preparação para o Exame de Faixa do dia 10.11.2012, tivemos hoje aula de Defesa Pessoal.
Sequência: Defesa de soco, cotovelada e chave de punho.
Guina e Juninho
Graziela e Paula
Jarom e Gerson
Não vá pensando por estas carinhas que não dói... Não é mesmo Professor Valdir?
Prof. Valdir e Emerson
A turma toda.
Fixas Preta: Pof. Valdir, Miriam, Jarom, Gerson e Emerson.
Felipe, Juninho, Caro e Ricardo
segunda-feira, 5 de novembro de 2012
domingo, 4 de novembro de 2012
Exame de faixa da modalidade Hapkido
Próximo dia 10 de novembro de 2012, as 8:horas (manhã), os alunos Graziela, Joice, Paula, Renato, Carol, Judah, Fernandes, Berg, Deverson, irão mudar de faixa. Compondo a mesa avaliadora estarão os seguintes professores: Valdir, Miriam, Tarzan, Emerson, Gerson, Canindé e Jarom.
quarta-feira, 5 de setembro de 2012
Aula de Boxe - Professor Marcel
O boxe é um esporte de combate, também considerado arte marcial, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para defesa, quanto para o ataque. Para tornar as lutas mais competitivas, as regras do boxe definiram categorias que variam de acordo com o peso do lutador. Os principais golpes do boxe são: cruzado, jab, direto e gancho.
Aquecimento antes da aula.
Os alunos fazendo sombra solta.
Professor Valdir fazendo escolinha com Prof. Marcel.
05.09.2012 - Aula de Hapkido e Troca de Faixa
Parabéns a Mateus, Cláudio e Atanael que mudaram para faixa CINZA.
Parabéns Guina! - Nova Faixa: AMARELA.
sábado, 1 de setembro de 2012
Jiujitsu
O Jiu-Jitsu é uma arte marcial, esporte de combate e uma auto-defesa que concentra-se especialmente em luta de chão, porém não há utilização de armas em sua prática,
Graduação do professor Valdir Rodrigues de faixa roxa para faixa marrom.
Os alunos que participaram da graduação.
Um dos adversários de rola.
Demonstração de alguns movimentos de finalizações aplicados pelo professor Valdir no exame de graduação.
Um dia de aula
Professor Valdir Rodrigues passando os movimentos:
Os alunos treinando duro!
Muito esforço e suor, mas muita conversa também, porque "não basta saber a técnica, tem que ter consciência!" Prof. Valdir Rodrigues.
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